Ayuda para la alta sensibilidad

Qué es la alta sensibilidad

Según los últimos estudios entre el 15 y el 20% de la población responde a la denominación de PAS.

Es un rasgo de personalidad, es una forma diferente de ver el mundo y de analizar lo que ocurre a nuestro alrededor.

Elaine Aron hizo publicó este rasgo en 1990.

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¿Cómo se si tengo alta sensibilidad?

Si mi reacción a los estímulos es más alta que la de los demás, si muestro mayor sensibilidad emociona, mayor reactividad a los estímulos externos e internos (dolor, hambre, luz y ruido) y una vida interior muy compleja entonces muy probablemente poseo este rasgo.

Cómo controlar la alta sensibilidad

La alta sensibilidad es difícilmente controlable, ya que corresponde a un funcionamiento neurológico atípico caracterizado por:

  1. Un sistema neurosensorial más fino
  2. Una mayor cantidad de neuronas espejo (empatía) y mayor procesamiento en profundidad

¿Cómo se si tengo alta sensibilidad?

Hablamos de un acompañamiento psicológico más que de un tratamiento. Se trata de aprendizaje de la  gestión emocional con el objetivo de alcanzar bienestar .  se considera un rasgo y no un trastorno. Es una faceta de la personalidad, del carácter.

Saber que eres una persona altamente sensible es importante. Entender cómo funciona el sistema neurosensorial de una PAS te proporciona una herramienta imprescindible para poder manejar tu forma de ser. Pero eres mucho más que muy sensible, profundo o empático. Pues que ser altamente sensible es ser como eres. Y eres muchas cosas más. Es un rasgo que no necesita etiqueta. La alta sensibilidad es un rasgo reconocido que se presenta en un porcentaje de entre el 15 y el 20 por ciento de la gente. Es algo normal, y por lo tanto se considera un rasgo y no un trastorno. Es una faceta de la personalidad, del carácter.

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